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作者truthinmind (雲淡風清)
看板regimen
標題[疑問] 睡眠時間....
時間Sun Apr 29 11:03:48 2007
想請問 我因為工作的關係 每天凌晨要三點起床 下午回到家還要補眠一下 晚上八九點就睡了 加起來一天的睡眠時間有八九小時以上 工作時精神都很好但是不工作時下班後又很想睡 程度差不多到了無時無刻沒事小憩時都可以睡 至於睡眠品質 只要我睡著 整個過程都很好睡 想問這樣睡太多正常嗎? 這麼嗜睡是因為我太早起床了嗎? 讓我很懷念當學生時 很規律的十二點睡六點起床一整天精神都很好的生活呢! 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.35.20
推 stanlyleu:對年紀輕的人來說 是太早起床了 雖然很多老人家三~五點될 04/29 12:39
→ stanlyleu:就起床了 那其實是正常的 04/29 12:40
推 stanlyleu:個人覺得 年輕人適合起床時間大約在早上七點多到八點多 04/29 12:45
→ stanlyleu:感覺那時候起床的精神最好 太晚 或 太早 我自己也覺得精 04/29 12:45
→ stanlyleu:神不是那麼好 太早起更想睡@@ 04/29 12:46
推 WeiweiNini:多運動吧,早起身體好... 04/29 16:40
推 truthinmind:謝謝兩位,一解心中疑惑! 04/30 20:12