看板 regimen 關於我們 聯絡資訊
有聽說 好像尿液在體內積太久會回滲 (我也不確定..) 有時候 我覺得如果憋太久 會造成晚上睡眠品質很差 但是如果不起床 一直憋著對身體也不太好 不知大家的看法是如何? 謝謝~ p.s 像小弟就是那種一睡就睡死的 很難要爬起來上廁所 但這樣常常就會造成 憋很久 而睡眠品質受影響的困擾 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.186.149
Jer48:床邊放尿壺啊,超方便的 04/30 12:18
WeiweiNini:睡前2小時儘量不要喝水,上床鋪前要上廁所再就寢 04/30 12:44
popipopi:推樓上! 我也是一睡就睡死 睡前別喝太多流質的東西就好嚕 04/30 14:55
Irence:夜尿頻繁可到中藥房買腎氣丸作為保養 04/30 16:22
pensiero:樓上的,吃腎氣丸規矩太多,不太建議一般人服用 04/30 16:49
Irence:腎氣丸是很溫和的藥,基本上較無禁忌,可當保養品用 04/30 16:59
lovelysummer:腎氣丸不是體質陽虛的人才比較適合嗎? 04/30 20:40
lovelysummer:一般人用的話..會不會稍嫌強了點 04/30 20:41
pensiero:是這樣喔? 因為我的老師在教的時候,說過許多服用腎氣丸應 04/30 20:46
pensiero:遵守的禁忌,可是這些禁忌大部分人很難做到,所以才會覺一넠 04/30 20:47
pensiero:般人不適合...吃了等於白吃 04/30 20:48
pensiero:不然用得好是很不錯的補藥 04/30 20:50