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因為氣血虛易流汗 最近開始吃中藥調身體 有偏頭痛毛病 壓力大和經期前最嚴重 一天喝手沖黑咖啡三杯 沒吃冰涼 平常都有練舞跑步重訓瑜珈 但是最近到下午精神就不好 很想睡覺 大約是十點半至十一點半間上床 一上床就睡著XD 現在早上都要睡到快八點才起來 沒午睡習慣 但下午就沒電了 冬天都是五點多就起來唸書了@@ 可是精神都不錯orz 有什麼方法改善 因為我看的醫生沒跟我說平常飲食要特別注意的地方 只說不要辣 油炸 冰orz -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.225.112
stanlyleu:他有幫你調就好啦 對阿避免瓜類 冰涼的東西 05/11 23:49
stanlyleu:也不要運動過頭了啦 然後氣虛的人 尤其長夏時期 更容易 05/11 23:50
stanlyleu:感到疲累或懶惰等等類似這樣的反應 05/11 23:50
cobycake:我跟你相反 我是冬天特別累XD 05/12 07:40
ranyea:感謝^^ 05/12 10:14
ranyea:對了咖啡量要減少嗎orz 05/12 10:14
tred:吃中藥又喝咖啡......真要為身體好 戒了吧 05/12 11:57
yebbi:喝咖啡會更疲倦,建議改喝茶 05/12 12:30
Irence:把咖啡戒了吧 05/12 20:24
stanlyleu:恩 要戒 05/12 21:34
p1353194:我夏天也容易累 >_< 05/13 00:00
savado:我跟我女朋友開始吃中藥後,也容易變累,還會覺得自己有感 05/13 18:06
savado:冒的感覺 05/13 18:07
stanlyleu:樓上的狀況跟這無關 去跟你們的中醫師反應吧 05/13 18:11
ranyea:囧~因為偏頭痛喝咖啡會緩解> < 05/13 20:39
stanlyleu:是阿 咖啡的確可以在偏頭痛時有緩解的效果 05/13 20:44
stanlyleu:但還是要禁XD 05/13 20:44
tred:偏頭痛應該跟中醫師順便說就好了啊 沒必要邊喝咖啡吧 =.= 05/13 20:47
ranyea:我有說啊~可是痛起來就...依賴了 05/13 20:52
ranyea:現在痛的程度減輕咖啡濃度也減了 05/13 20:55
stanlyleu:恩恩 慢漫減也比較好一點 成癮性的東西 有時候一下子完ꔠ 05/13 20:57
stanlyleu:全停止 會發生些反應 但就盡量不要跟中藥碰在一起摟 05/13 20:58
stanlyleu:通常吃藥前後約4小時都不要(好像也沒時間喝了XD?) 05/13 20:59
Irence:夏天氣虛多汗可以去中藥房買 生脈飲 當作保養服用 05/13 21:43
lulalachan:吃中藥我記得在快好的時候原先的症狀又會再發作 05/15 14:12
lulalachan:那時會以為自己再度復發但其實不是 關於這點可問你們的 05/15 14:13
lulalachan:醫生喔 ^^ 05/15 14:13