[問題] 衝刺期間的睡眠分配

[cobycake (come fighting!陽光！)]

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作者: cobycake (come fighting!陽光！) 看板: study
標題: [問題] 衝刺期間的睡眠分配
時間: Wed Jun  6 14:02:06 2007

請大家指導 謝謝
目前正在準備重要大考  科目很多  losding很大  我有排計畫

雖然我真的很想考好  但是意志力....實在不敵睡眠
我現在的計畫是  晚上10:00-2:00睡  起來後念書期間  累了就趴20分鐘

但是凌晨要爬起來實在不容易  鬧鐘按掉後總是會想在躺一下  結果就早上7點了  冏
請問有什麼辦法可以克服賴床行為  有什麼辦法能再起來按鬧鐘後不要再黏回去

還有我這樣的睡眠計畫  對考試是正面的嗎

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◆ From: 218.170.106.134
※ 編輯: cobycake        來自: 218.170.106.134      (06/06 14:02)
→ cobycake:附加說明  準備期間會持續1.5個月
推 dl41o3:改時間 如 2:00～6:00  還有  冷水澡 咖啡  是衝刺的好夥伴
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◆ From: 218.170.106.134
推 garbo:四十歲以前拿生命換錢  四十歲以後拿錢換生命
推 stanlyleu:我個人習慣這樣 六點多到七點多 睡一下 讀到11點多一些
→ stanlyleu:睡覺 睡到五點起床 刷牙等..然後開始讀書
→ stanlyleu:ps:七點多起來時 洗個熱水澡 不要理樓樓上d大 衝刺完大
→ stanlyleu:概身體也毀損不少
→ stanlyleu:g大的那句話 感觸很深...為什麼亞洲都要這樣惡性循環
推 shiuantzuo:11點到3點一定要睡