[疑問] 吃綜合維他命的時間

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我記得之前好像有看過一篇文章

說綜合維他命最好晚餐之後吃

因為有些脂溶性維生素需要油脂才好吸收

而通常晚餐是一天當中 含油脂最多的時候


但是 某天我因為睡眠不足壓力大所以去藥局拿口腔潰瘍的藥時

藥劑師就問我平常有沒有在吃綜合維他命

結果他就建議我 把吃維他命的時間改在早餐後 或是一早空腹時吃

讓我很疑惑


請問 到底應該什麼時候吃吸收比較好阿?

謝謝

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 "這世界上若沒有愛你的心與你愛的心 那你不過是一粒飄蕩的塵埃"
                                             - Kahlil Gibran



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◆ From: 61.217.224.107
推 roy9503:我也是聽說在早上耶  不過還是請專業的5F解答吧
→ bevet:有個朋友都晚上吃.他說降早上起來精神不錯.可以找出適合自己
→ bevet:的時間
推 IamYY:聽大部分的人都建議早餐後吃會比較好…
推 hughbbs:我選在吃飯時吃，這樣吃一年半了，感覺還不錯也不會忘了吃
→ MPF:我是早上一起來喝水時同時吃空腹
推 BHQ1222:晚上睡覺前吃會不會精神特別好?