請問吃什麼食物可幫傷口快速癒合？

[kpg (不再愛你一點點)]

自己太笨了啦...
後天就要去大陸了，偏偏今天才要給醫生拆線..

12天前去皮膚科將腹部的纖維瘤拿掉（那時沒考慮到即將出國玩的事）
一想到要搬重重的行李、爬長城...真怕傷口裂開
有什麼方法可以讓傷口快速癒合呢？
有建議吃什麼食物嗎？

還有，吃什麼食物容易留疤，吃什麼可避免留疤呢？
這也是我很想知道的部分～謝謝！

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◆ From: 122.254.33.219
推 DavidChiou:純粹外傷的部份可用紫芸膏(屈臣式及藥師有賣),但內部
→ DavidChiou:組織應該是沒有幫助.
→ DavidChiou:更正: 紫雲*膏; 藥房*有賣
推 cutebee:番薯 番薯葉 蔥白 多吃
推 hughbbs:含維生素c的食物；或直接吃維生素c
推 stanlyleu:紫雲膏 非常好用 癒合非常快(不要怕他的色素 退的快)
→ stanlyleu:不要擔心 就塗後一點 然後用紗布或醫療膠帶等遮著
推 bigfatcat:補充蛋白質的食物跟b群一起吃更好跟維他命c