推 wynnwynn:應該是晚上喝牛奶吸收鈣質有助於睡覺吧 08/22 21:22
推 koko66:牛奶有些安神的作用 效果不高 08/23 01:57
推 kimoli:我睡前喝牛奶反而睡不著耶=口= 08/23 12:59
推 skaren7815:睡前要喝溫牛奶比較好 08/24 19:41
我媽昨天晚上告訴我
他同事有聽到醫生說
晚上喝牛奶比白天喝好
有助於鈣質吸收
這樣的說法有根據嗎？
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