[疑問] 堅果類的東西不好消化嗎

[kathyfu (點滴)]

托姊姊的福,最近得到很多熟腰果(微甜)

大概每天都有吃一些 (100-150g),大概吃了一周 (不快點吃完會不好吃)

但是這兩天便便的時候發現便便中有碎腰果 = =

請問這是表示腰果類沒法消化的意思嗎 ?

那是不是不要吃比較好呢 ?

謝謝~~






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◆ From: 123.193.37.27
推 newiligama:一般建議份量是一天30g