推 hughbbs:我是吃纖維素的…一個禮拜就有效果了 10/12 19:10
推 cyut:我是服用綠寶綠藻片(因為綠寶最便宜...) 10/12 22:09
個人一直有著便秘，排便不正常的現象
而也注意到市面上的一些幫助消化的產品
但是實在太多種了吧！
到底什麼是真的有效的呀！
還是說每種針對的鎮狀不同哩！
例如：木寡糖的相關產品、海藻碇、乳酸菌、酵素等等...
哪些是真的有效又健康的呢？
煩請專家幫我解答！！
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