我想大概是你體質的問題
我都熬夜早上3點多睡有時候一忙就一整晚不睡
沒有長過痘痘
我飲食的話就是喝水,偏好素食,還有每天運動
你可以吃中藥調理,我學姊會吃中藥調理身體
其他大概就像網友們說得作息正常,不吃油炸食品之類的
(不過我覺得作息對我影響不大)
※ 引述《smilepeggy12 (辜嚕辜嚕!)》之銘言：
: 這幾個禮拜痘痘跟粉刺長不停
: 我現在是滿臉粉刺 很多還是那種突起來的
: 大痘痘也很多 都集中在臉頰 感覺都很深 又紅又大
: 我已經在控制飲食了 (這禮拜開始的)
: 多吃蔬果 少吃肉 買了維他命b c群
: 每天大概12點睡 8點起床 (別看現在時間 我人在國外)
: 排便正常 壓力也還好
: 會化妝 淡妝(因為滿臉痘疤我不敢出門)
: 晚上擦痘膚潤
: 不知道版友建議還有甚麼需要改進的部分嗎??
: 看到這樣的自己真得很傷心
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