※ 引述《guanwei (豬頭)》之銘言：
: 我買來吃一陣子了
: 可是好像還是沒有什麼感覺
: 並不會說 精神特別好
: 我作息算正常 12點前睡 6.40左右起床
: ? 但是快中午 或是下午 我還是會想睡覺= ="
: 難道是綜合維他命會比較好?
維他命B群對於瘦的人, 肉類吃太少的人吃很有效果
如果平時肉類攝取足夠
就不用再多吃B群了
提升精神的方法很多
運動我覺得是最有效的~
平時有在運動的人
即使換季(天氣轉涼或變暖)都不會有想睡的情形
晚上也容易睡的沉
可以試試看囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.95.161