[食物] 優酪乳飯前喝還是飯後喝比較好?

[jackals60 (Are you red enough!)]

請問飯前喝還是飯後喝比較好?

很怕喝的時機不對有喝等於沒喝。



另外如果想幫助排便早上空腹喝會比較好嗎?

還是先喝點水再喝比較好?

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◆ From: 134.208.45.146
推 smart111:我都在早上空腹喝...有效
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