[請教]可以減輕或改善抽筋的方法？

[Caridee1008 (蠶寶寶)]

其實，小腿抽筋本來就是我的老毛病。

但因為有一陣子沒有發作，我也就漸漸遺忘有這個問題，

可是，最近又開始復發了，每到晚上睡覺睡到一半時，

小腿開始輪流抽痛，痛到我無法在床上躺平伸展，

害我這幾天都睡不好。

所以，可以請教一下有沒有什麼良方可以改善或減輕這個問題？

那我還有必要去看醫生嗎？

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◆ From: 140.122.27.127
推 Visrenee:補鈣不知道有沒有用
推 airless:典型缺鈣症狀啦 可以補充鈣片但要跟茶類、咖啡錯開吃
推 areyouok:補充鈣跟鎂^^y
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