推 jess0619:我有吃他牌的B群 真的會精神比較好(比較疲憊的時候吃) 11/12 00:14
推 sp056456:克補的B群劑量比較低 如果要比較明顯的精神提升效果 11/13 18:55
→ sp056456:要選擇較高劑量的 (每種單位都50mg的) 11/13 18:56
→ sp056456:至於已經開封過的維他命 可能會受潮氧化 不要吃是比較好 11/13 18:56
大家好：
我在許久前買了一罐克補B群+鐵（女性專用）維他命，吃了一陣子後因為沒什麼
提神效果，不小心放到現在，已經過期半年多了，才被我想起來。
想請問各位：這種過期的維他命還可以吃嗎？有沒有其他處理這些維他命的方法？
另外，各位吃像克補這種維他命B群，都會比較有精神嗎？
謝謝回答！
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