作者tim92142012 (阿福)
看板regimen
標題[疑問] 增加體重的方法
時間Mon Nov 12 16:33:45 2007
最近上了研究所打工的時間相對的少了，
而在很多方面的開銷也相對了減少
吃飯的時間也變的很不穩定
有時也會忘記吃一兩餐
也會因為經濟的關係吃的比較少
不過卻發現自己的體重漸漸的向下掉
臉型也不像以前一樣的圓潤
該要如何恢復體重呢
是不是 該少餐多量 並加上高熱量的食品
因為經濟應經有點拮据了所以也不可能說餐餐吃到70元的便當
是想要 去買一條土司 加上 巧克力醬 沒事就吃下
還是說有啥建議呢
不好意思 第一次發文 請見諒喔
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◆ From: 123.192.70.43
推 deepcore:相信我,那種只有熱量,沒有營養的食物,只會使你更糟 11/12 22:38
→ deepcore:喝豆漿吧,豆類製品價格便宜,營養豐富完整,是不錯的選擇 11/12 22:39
推 wen217:吃炸雞 11/13 21:58
推 tim92142012:還是說我應該多吃一些豬油拌飯之類的 11/14 12:53
推 noloss:喝亞培安素,加純乳酸菌,保證胖很快 11/14 16:04
推 bigfatcat:多吃蛋白質類的東西吧~就算胖也要胖的健康 11/15 11:20
推 hughbbs:三餐正常就好了，該吃飯就要吃啦~除非你在減肥… 11/24 03:29