[疑問] 請問一下老人家吃何種食物或是維他命可以預防閃到腰

[witchbaby36 (明日的記憶)]

我們家的爸爸昨天早上換褲子的時候閃到腰
整個人走路起身非常的不便 感覺只要動一下就會痛

我發覺人好像老了都很容易有腰和筋骨方面的問題
我想請問一下
對於這方面的健康問題
我爸爸已經68歲了..
以他的年紀還可以吃何種食物
或是健康食品 維他命之類的 來改善嗎
謝謝

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◆ From: 61.216.101.233
推 Bluetrees:可補充鈣鐵、還有綜合維他命:)
推 sp056456:補充鈣+glucosamin 軟骨素 膠原蛋白之類的東西
→ sp056456:現在市面上有賣綜合的 以上四種成分都有! 比單方來得好
→ sp056456:另外像綜合維他命的東西 我會建議你吃螺旋藻
→ sp056456:一樣是富含維他命+礦物質 但是螺旋藻是天然藻類萃取
→ sp056456:比起像化學合成的善存  身體的吸收會來得好很多
→ my99:希望對您有幫助 http://Now.to/1l1