作者nexxc (豐)
看板regimen
標題Re: [疑問]請問常感冒吃維他命有用嗎
時間Sat Dec 22 00:18:42 2007
※ 引述《ivery2266 (ix )》之銘言：
: ※ 引述《robjack (...)》之銘言：
: : 我覺得吃維他命沒有什麼用耶
: : 睡覺保暖比較有用
: : 因為我發覺感冒都是睡起來的時候變嚴重
: : 所以我都在睡前注身體的保暖
: : 穿很多 到有點流汗的感覺
: : 現在已經2年多沒感冒了
: : 不知道有沒有人跟我一樣
: 我認為沒有用的說~可能是心理因素吧
: 我以前感冒時就有吃過~結果沒好
: 反而更慘~最後還是乖乖向醫生報到
: 吃了藥才好起來，過來人建議
: 生病還是找醫生比較好
: 不要小病拖成了大病
: 到時要後悔就來不及了的說
維他命C 每天的攝取量足夠 你的身體自然健康 足夠的量是１０００mg
換成食物 你要吃多少顆奇異果呢？？
三餐你從食物又吃了多少量的維他命呢？？這些都可以量化來看的問題
你可以問看看你的醫生平時會不會吃他開的感冒藥來預防感冒呢
有效醫療－－－ 你認為你的醫生花多少時間問診呢 ５分鐘還是１０分鐘
為什麼感冒每次拿的藥都差不多 因為健保有給付的醫生才能開
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.161.187
推 ppar:哪來的數據說維生素C足夠量是1000 mg? 12/22 14:44
推 Gabriela:1000mg 是維他命C攝取的上限 吃到這個劑量可能會拉肚子 12/24 14:55
→ nexxc:我天天吃1000mg的維他命c沒有拉肚子 12/24 16:27
→ nexxc:謝明哲博士在他的書中建議攝取3000mg 12/24 16:28
→ nexxc:Linus Pauling, Ph.D. 你可以看看他的論文 12/24 16:30
推 Gabriela:這是衛生署公告的上限 你可以查衛生署網站 12/25 02:29
→ Gabriela:拉肚子的劑量叫做做不良反應 LOAEL 不是你不會就沒事的 12/25 02:29
推 Gabriela:更正衛生署上限是2000mg, 1000mg 是英國的 12/25 11:30