※ 引述《robjack (...)》之銘言：
: ※ 引述《nexxc (豐)》之銘言：
: : 我吃usana的 基礎套裝 綜合維他命及螯合性礦物質片
: : 幫你的身體打抵不容易感冒
: : 維他命C 第一選酯化型的 可以長達24小時在體內... 水融性的約一小時就代謝光了
: : 一天要吃到1-2公克 才能有效被身體利用啟動身體的免疫機制
: 我覺得吃維他命沒有什麼用耶
: 睡覺保暖比較有用
: 因為我發覺感冒都是睡起來的時候變嚴重
: 所以我都在睡前注身體的保暖
: 穿很多 到有點流汗的感覺
: 現在已經2年多沒感冒了
: 不知道有沒有人跟我一樣
的確
生活型態 的確是最重要的
健康是要建立在健康的生活模式
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