增加抵抗力 中醫幫助你！
作者：臺北市立中醫醫院小兒科鄭宏足醫師
近日在門診當中看見很多小朋友，一入診間咳嗽就咳不停，而且臉色鐵青，食慾減退，詳
問之下，已經吃了很久的西藥，未見明顯的改善，因本身是個過敏兒，一年到頭常常感冒
，跟著流行起舞，幾乎西藥不離口，醫者父母心，心中難掩不捨之情，於是興起要推動小
兒預防保健的念頭，運用有限的中醫資源，增加小兒抵抗力，預防疾病的肆虐，如果抵抗
力增加，自然可以幫助防止目前令衛生署頭痛的抗生素及類固醇濫用問題。
小兒是國家未來的主人翁，下一代身體的健康與否，關係著國家未來的盛衰，繁忙的工商
社會形態，使得為人父母者疏於關心兒女平日的保健之道，只能任憑疾病無情的加諸在抵
抗力不好的兒童身上，然後亡羊補牢的尋求消極對抗疾病的治療。如何化被動為主動，轉
消極為積極。提醒家長要重視平常的預防保健，積極的增加抵抗力以防治疾病的危害，特
別提出「病時急袪邪，平時要調理」的觀念，當疾病痊癒的時候才是增加抵抗力的開始，
正所謂「勿恃敵之不來，正恃吾有以待之。」
疾病發生時，首先必須要分析病勢，了解病程，制定治療方針，中醫治療疾病的特色在「
順勢而為」，判斷身體自然抵抗疾病的能力強或弱，適當的用一些中醫方藥增加體內抗病
能力，驅趕病邪外出，恢復身體的自然狀態，這與防洪治水當以疏導的方法道理相當，與
西醫消極的症狀治療或過當的抗生素滅菌，不當的類固醇消炎，是有明顯分別的。當身體
的抗病能力強，可用「大青龍湯」為主治療，若抗病能力稍弱用「桂枝湯」為主治療，若
抗病能力極差可用「麻黃附子細辛湯」或「麻黃附子甘草湯」為主治療。
當病邪外出，身體恢復自然狀態時，才是增加抵抗力的開始，若是過敏兒或氣喘兒，表示
身體易受外界的環境因素影響，應以宣肺補氣的「桂枝湯加厚朴杏仁」或「苓桂朮甘湯」
為主調理，如果容易鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻水當以暢通呼吸道的「葛根湯」為主調理
，若臉色不好，食慾欠佳，容易感冒，有時腹痛，大便較硬，則宜建立中氣、促進蠕動能
力的「小建中湯」為主調理，若常常容易腹瀉、嘔吐、手腳冰冷，甚至頭暈的情形宜用「
理中湯」為主調理，總之要視個人體質上的弱點，重點式的加強調理，長久下來不只可以改善虛弱的體質，也可進一步的增
加抵抗力，預防散佈在空氣中的病毒、細菌危害人體。
以下提供一種增加抵抗力的穴位按摩和一道增加抵抗力的藥膳：
１、「迎香合谷交替按，三里太衝上下循」：
常按迎香可以暢通呼吸道血循使呼吸道的抵抗力增加，合谷可以增加耳鼻喉面部的血循改
善易感兒的體質。太衝、足三里可增加腸胃道的消化吸收功能增加抵抗力。
２、增加抵抗力藥膳：
茯苓四錢、黃耆一錢、薏苡仁三錢、蓮子二錢、芡實二錢、黨參二錢、甘草二錢、山藥三
錢。加五百西西的水，熬成二百西西倒出，重複兩次，濾去藥渣，當成高湯可用於料理適
合個人口味的美味藥膳。適合平時沒有病邪時使用，增加抵抗力。
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