作者yuue (giuby)
看板regimen
標題[疑問] 新工作很累壓力大
時間Sat Dec 29 22:41:29 2007
之前在百貨業工作
下班回到家都很晚了
稍微東摸摸西摸摸就凌晨兩三點了
其實最主要是上班壓力很大 很不愉快
所以回到家都悶悶不樂
熬夜上網 也不想吃東西或吃很少
沒事就喝咖啡....本來就瘦的我更瘦了...
下定決心離職 找了某工廠的品管早班
就是想要好好過正常健康的生活
不想再因為不快樂而失眠了...
最近剛上班 因為什麼都不懂
所以老闆叫我先到線上學習機台操作一陣子
偏偏遇到冷漠愛教不教的同事 壓力大之外
體力更是遇到大考驗...非常非常操
幾乎站一整天八小時雙手抬高做目檢
下班一定得泡澡消除酸痛...累到講話都會發抖...
呃 廢話太多了....
總之 不知為何 上班時我喝很多的水
尿尿卻都只有一點點 而且很黃...
雖然線上有點熱<非無塵室> 但我想不是這問題
因為以前我也曾在蠻冷的無塵室上班
情況也是一樣 尿不出來...
請問這是跟壓力有關嗎???
而且即使睡滿八小時沒熬夜 居然會口臭<以前都不會>
承認最近身心俱疲 吃比較少
可是早中餐都還是會吃...
想請教版上的大大 像這種尿不出來 吃不下飯 又口臭的情況
(好吧 還有便秘>///< 跟臉上過敏長小痘的狀況)
有辦法靠簡單的食療或市面上買的到的健康食品改善嘛
心情我已經盡量在調適了 也規定自己一定要早睡早起
除此之外 希望給我一些建議
謝謝!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.245.165
※ 編輯: yuue 來自: 59.115.245.165 (12/29 22:53)
→ hughbbs:請問妳常吃蔬果嗎?喝果汁不算哦! 12/29 23:10
→ yuue:有吃但不多... 12/29 23:14
推 mmm2603:你的問題在工作壓力大，同事相處環境差，身心的問題。 12/30 06:07
→ mmm2603:咖啡有可得因，最好不要喝，解決之道離開那個工作環境。 12/30 06:09
→ mmm2603:你要小心，繼續下去你的身體會崩潰，屆時會得不償失。 12/30 06:10
推 amber0523:會口臭是因為肝火太旺的關係,調回正常作息也要經過一段긠 12/30 13:33
→ amber0523:一段時間之後才會改善,在此之前,身體有好轉反應 12/30 13:35
→ amber0523:所以會有這些情形,一定要多喝水,一陣子後就會正常一點了 12/30 13:37
→ hughbbs:我想妳的情況如果已經持續一段時間的話，應該去看醫生。 12/30 15:03
→ hughbbs:然後要飲食營養均衡完整，多吃蔬果，適當運動流流汗，如果 12/30 15:04
→ hughbbs:是外食族最好是額外補充些綜合營養補充品就好了。 12/30 15:07
→ yuue:謝謝大家~ 12/30 16:47
推 imico:要好好休息唷 如果真的不喜歡這樣的環境的話 還是換工作好 01/01 12:21
推 yuchipeter:壓力大 吃消遙散如何? 心情會影響生理喔! 01/01 17:56