[心得] 改善手腳冰冷的食物

[semantic0306 (樂活人人生)]

冬天很多人都會手腳冰冷
吃其實也有助於改善這問題
像是要多攝取維生素E、C、B群
包括堅果類、鰻魚、南瓜、番茄、
青椒、蛋、豆類、牛奶、綠色蔬菜等等...
這裡有詳細列表，可以針對自己的狀況吃對食物
應該有助於改善手腳冰冷喔~~
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4110

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