[疑問] 請問易貧血的女生吃什麼比較好？

[shenarthur (一般人。)]

女友身體一直不是很好，容易貧血。
那個來的時候身體都很虛弱。
因為平常都是我下廚煮給她吃。
想問說有什麼可以補充身體中的鐵質，適合每天吃的？
我有去網路上查了一些資料了，不過還是想問問板友，確認一下！

我想說應該po在這裡會比較適合吧！
謝謝！



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唉，一直都很很擔心。
想說日常飲食中幫她補補身體。

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◆ From: 218.162.78.59
推 chinghyuan:豬肝湯 牛肉湯 紫菜湯(鐵質含量高) 紅豆湯 芝麻糊
推 yuu0826:牛肉應該最容易吃 還有石柳 或紅肉火龍果
→ cherish21:那想請問，生理期就頭暈該怎麼辦也是補血嗎?會不會血崩?
推 nevil:紅鳳菜+薑
→ shenarthur:嗯嗯，感謝各位！
→ yayuko:我有地中海型貧血 每到生理期必感冒  後來服用天王補心丹後
→ yayuko:就不曾再感冒  生理期也不會頭暈頭痛了 我吃的是順天堂天王
→ yayuko:補心丹  錠劑  不要買粉劑 比例會不一樣
→ yayuko:是中醫師建議我的 請參考看看
→ my99:希望對您有幫助 http://Now.to/1l1