作者oldhead1029 (想不到)
看板regimen
標題[疑問] 吃的健康還是先吃胖？
時間Sat Jan 19 23:41:03 2008
大家好，我本身有個疑問很久了，想請教一下...
在去年三、四月時，我原本以為打球傷了背部而已，
沒想到隔了一、二周後，身體多處關節疼痛到我受不了，
看了許多中西醫後，才發現原來是僵直性脊椎炎。
我發炎指數一開始是五十幾，現在控制到十幾了....
最嚴重的那段時間，我的體重從七十公斤一路掉到最輕五十五公斤，
我忘了從哪看到的，說AS是因為酸性體質的關係，所以我開始注意作息及吃的健康，
我早餐都是吃全麥麵包+起司片+牛奶or豆漿，有時還會覺得餓就吃水果，
中餐因為是在外面吃，買自助餐就二到三樣的青菜再加一個肉類的，
而晚餐我也是都以蔬果為主，
結果我的體重一直沒有上昇，我媽為此很擔心，她為了我吃胖一點，
買了一堆我愛的零食，例如：花生糖。我不吃則已，一吃就是十包左右.....
然後就準備一堆油炸類的食物....我也是希望自己的體重能上升到標準，
所以我最近又吃了宵夜，也吃了一堆零食，體重是有上升了，
可是....我這樣真的會比較健康嗎？
我想請問一下，達到標準體重(但吃的較不健康)和吃的比較健康(但體重升不了)，
這二項哪個比較適合現在身體狀況的我呢？
謝謝！
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補充說明：
抱歉，我身體178公分！
謝謝！
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◆ From: 61.217.21.93
推 shhsu:我記得有營養師版。 01/20 08:22
推 justeat:沒附身高!? 01/20 22:46
※ 編輯: oldhead1029 來自: 61.217.21.93 (01/20 23:37)
推 ppar:吃的健康。 01/21 01:38
推 mousewuc:吃的健康 個人..176/59 改飲食習慣跟中醫調養前176/76 01/21 11:13
推 brother1031:我跟發文者情形幾乎一樣,晚上就算不餓看到東西還是會 01/21 13:49
→ oldhead1029:謝謝大家的意見！^^ 01/21 15:53
推 brother1031:卯起來狂吃,一直吃到睡著 01/21 17:51
→ solomn:好瘦耶 01/22 07:59