→ a85053329:慢性疾病 要補充什麼? 運動+飲食+習慣是最好良藥 01/31 10:20
→ osp:目前年輕有本錢,長期定有影響,推樓上,飲食+運動 02/01 10:20
推 oakjohn:如果有需要的話 可以優先考慮維他命B群 02/02 00:54
推 joannoreason:牙齒會不好，很容易掉 02/02 18:32
推 hughbbs:會影響性功能…免疫力會變差… 02/03 02:14
推 Lucky777:頭髮容易變白的 ~ 02/10 17:42
因為在飯店工作的關係，我幾乎一個星期五天都是從晚上11點到到早上7點半才下班
所以一直都是白天睡覺…
這樣子一年下來了…目前為止…身體上覺得還好
沒有什麼特別的變化…也沒有容易生病什麼的
本來以為頂多做一年…
可是最近飯店打算繼續和我簽約
也就是說…至少還會有一年以上要繼續上大夜班
其實很爭雜要不要繼續工作下去…因為這是個很好的機會
但又很怕身體會壞掉
所以想請問…這樣長期下來…身體會有影響嗎？
如果想要繼續下去的話…
我需要補充維他命還是鐵質什麼的嗎？
謝謝！！
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