[疑問] 乾海帶芽

[fleurs (陌上花開緩緩歸)]

        雖然知道任何東西都講適量

        但這個問題困擾我許久了，希望板上有人能為我解惑

        我想知道一般超市都有販售的乾海帶芽，買來時式真空包裝那種(加工過)

        一天大概吃多少是上限

        海帶芽好像含碘，而碘攝取過多好像會甲狀腺腫大還什麼的

        可是一個人住外頭，有時候臨時有飯局或是發懶不想煮

        買來的青菜有好幾次就這麼爛掉了，甚感可惜(我有用報紙包覆後才放冷藏)

        很想說乾脆用海帶來替代青菜...

        嗯~先謝謝回覆的版友:)





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.216.112.58
推 celebrate:依樣營養部要過度攝取 因為這樣會導致身體某些器官
→ celebrate:不能平衡 還是多攝取其他部分的吧！
→ celebrate:去外面吃縣主的比較好啦 而且縣主的也比較新鮮
→ celebrate:不管是吃真空的或是祕豐的對身體也不是依件好適
推 maibony:吃海帶芽要吃到碘過量是很困難的,不需要擔心這個
→ fleurs:噢噢~謝謝你們!!^^
推 wanru1025:乾海帶芽不好嗎？？   我媽常煮海帶芽湯耶～～
→ my99:希望對您有幫助 http://Now.to/1l1