※ 引述《ffnice (死胖子)》之銘言：
: 各位前輩們...
: 之前看網路有人說吃B群可以讓體力變好 還可以幫助突破減肥的停滯期
: 請問真的是那樣嗎 ???
: 如果是女性要吃 請問哪一家的健康食品比較好呢(我有爬文 大家好像有提到GNC) ??
: 煩請解惑 謝謝
B群主要應該是幫助身體代謝吧~
像維他命B1,B2,B3,B5以及B6都是身體裡面促進醣纇,蛋白質跟脂肪代謝很重要的因子~
所以減肥的時候在運動前多補充維他命B群對於身體熱量的轉換代謝應該適有幫助的~
不過主要是輔助性質~最重要的當然還是持續運動~不過如果遇到瓶頸的話~
多補充些維他命B群還是有幫助的~像我自己就有喝拜維佳的發泡錠~
除了代謝以外~還可以增強記憶力跟體力~覺得還不錯啦~^^"
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賦予沙漠美麗的，是藏匿在沙漠深處不知名的一口井˙˙˙
給予工作意義的，是歷經了整個月辛苦工作之後放在抽屜裡的那一張薄薄的薪水單˙˙˙
至於旅遊最有趣的地方，則是接觸不同文化時彷彿回歸童年的新鮮感與趣味性˙˙˙
奧塔の私人手札 http://blog.xuite.net/oeta0423/blog
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