推 agei0610:真的嗎 可是我吃東西跑步會胃痛 都等跑完過半個小時才吃 03/07 19:59
→ monarch0301:我是聽說過依次然後印象深刻啦, 也滿有道理的說 03/07 20:24
→ monarch0301:整個身體都休息一晚才剛起來就去運動就感覺很傷啊 03/07 20:24
推 gaudi:香蕉 很多運動員都會吃 而且吃各一根也沒有太大負擔 03/08 00:06
如題~
聽說一大早不吃東西就運動不太好
想問一下
吃吃餅乾喝點水就好了嗎?
還是要吃點水果=..=?
感謝回答
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