→ Missio:不健康吧 多運動比較實在 04/06 15:32
推 madgic:少油少鹽 8分飽 每周固定禁食 1-2餐 04/07 10:09
→ madgic:多吃蔬果、五穀雜糧 04/07 10:10
→ madgic:還有一定要少糖喔 04/07 10:11
→ madgic:這樣瘦下來，會比較緊實一點..健康一點 04/07 10:12
推 coco88:我爸就是麥片代替飯.麵類~他瘦了~而且膽固醇也到標準了! 04/07 14:06
春天來啦
最近的我想減肥
我就突發奇想
想喝麥片來代替正餐
但又怕越吃越胖
請問一下喝麥片+大燕麥約4~5湯匙
一天喝2餐
可以快速瘦身嗎???
會不會影響健康呢???
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