推 madgic:可多吃木耳（黑/白）高鈣又有膠質 04/07 10:07
→ madgic:海帶芽也不錯 04/07 10:07
→ madgic:但要配合運動，游泳不錯喔！ 04/07 10:07
推 poptytle:葡萄糖胺~可以補充關節的潤滑液...別買維骨力~ 04/08 13:04
→ cutean0701:對 千萬別買維骨力 紐崔萊的葡萄醣胺很棒 04/09 01:58
幾年前騎機車出過幾場車禍
剛好都是左膝第一個著地
造成現在左膝在下雨天時易痛
或是久座後走路會痛 (ex.搭火車或國道客運後下車走路)
平時走路時有時也會感覺到關節與韌帶會移動
請問這種情況吃保健食品是否會有幫助?
如果有，是要吃骨骼方面或是韌帶方面的食品?
骨骼方面我知道大概就是鈣片類
那韌帶的部份是要攝取哪一種呢?
(很多人要我多吃豬腳、雞皮類，說很有效
但我實在無法吞下油脂量高的食物，會整個作噁)
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