推 Orville:不吃澱粉 但是吃糖 還不是一樣XD 04/14 17:16
→ Orville:真的完全不吃糖類的話 小心酮中毒 04/14 17:17
推 cherilove:身體的熱量利用是以糖為主的 04/14 19:45
推 gaudi:不要長期就好 ㄧ個月不吃澱粉大概可以瘦5公斤左右 04/15 09:34
推 catma:澱粉可以幫脂肪代謝 不吃澱粉怎減重????? 04/15 20:05
聽同事說 他最近都在用這減肥
蔬菜水果 肉 都隨意吃
但是盡量都不用煎的炸的 盡量水煮的
聽起來是很健康
因為覺得營養都足夠阿
澱粉 對於我們身體 除了熱量
他有什麼用處嗎
我不吃 會造成身體 有什麼不適嗎??
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