※ 引述《lovecantata (不忘初衷)》之銘言：
: 之前有聽人家說 晚餐只要吃少少的就好了
: 比較不會胖(本身也還滿想瘦身的)
: 1.如果我早中餐都正常吃(中餐吃比較飽)
: 晚餐不吃 長期下來會不健康嗎?
: 我試了兩三個禮拜
: 剛開始會餓 但是到後來就不會餓了
: 只是怕會不會對身體不好
: 另外我每天都補充一顆B+C+鐵的維他命 有時候會再吃兩顆銀杏錠
: 喝一些酵素(大漢酵素植物性DHA那一組)
: 2.如果說早中餐正常吃 晚餐喝一瓶牛奶 這樣可以嗎?
不吃是一定不好的~
吃的量與質倒是可以衡量一下
如果加上長期吃化學維他命或是營養素
當身體代謝有點問題
長期吃等於吃毒藥
大自然的造物絕對不是化學～科學～科技 可以取代的
建議還是正常吃飯
健康的瘦才是真正的美
很多人為了瘦得不健康
付出很大的代價
長期只喝牛奶一定也是不對的
就連人蔘這樣名貴的補品
每天吃
也有人吃成問題的
對否？
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