[疑問] 克補維他命b群+鐵，可以自己買來吃嗎

[sheal (heme)]

之前就有吃b群的習慣
之前是買dhc的

最近看到電視在廣告"克補"

由於我自己常會蹲下起來後頭暈目弦
有貧血的現象吧

我想買這個不錯吧，還有加鐵

所以我到7*4去買回家後
感覺卻有點怕怕的不敢亂吃

因為瓶子上有寫"醫師指示用藥"

那我可以自己這樣買來吃ok嗎
(本來還想一瓶小瓶的給我媽吃)

因為這個還有加鐵，所以我想會跟之前b群的比較不一樣
我看知識，一個人每天所需的鐵是15mg
但這瓶有27mg

這樣鐵吃太多會不會不好，會不會積在體內排不掉啊

請知道的大大回一下吧，謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.164.211.180
推 hughbbs:鐵盡可能不要直接攝取，透過天然食物中攝取較好，累積在身
→ hughbbs:體裡會變成氧化鐵產生毒素影響身體哦，請多注意!
推 proty3:蹲下來站起來會頭暈目眩不一定是貧血。
推 sju93404077:維他命最好要買副方的不要買單方的
推 splh:我有吃,感覺有吃精神比較好.而且她有b群,和CE+鐵,感覺女生比
→ splh:較需要的都有加到,且成分彼此幫助吸收,就還蠻方便的嘍
→ splh:只可惜他沒有鈣(跟鐵的吸收排斥之故?)而已
推 nothingptt:你還蠻守規矩的,不只醫師指示用藥,連醫師處方藥都常有
→ nothingptt:人隨便買來吃
推 smileme:我也有吃 也覺得精神確實有比較好!
→ sheal:所以呢，我只是有點擔心，那到底可不可以吃呢，都還沒拆
推 soar0925:我有在吃克補加鋅的，也是感覺精神好很多