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作者
butterflys (蝶戀)
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標題
[疑問] 睡眠環境問題
時間
Fri Feb 20 09:02:33 2009
我的房間剛好就在馬路附近, 雖然不是大馬路但還是有很多車經過, 想要調身體所以想早一點睡(十點半左右), 但常常被那車聲給吵醒(會不會是在淺眠狀態), 尤其是機車在住宅區騎那麼快聲音真的很大, 醒了後就不太好入睡, 常常這樣睡眠品質不好, 想載耳塞睡但不知道長期載會不會有什麼影響, 請教大家我這情形要怎麼改善呢? 謝謝! --
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