作者butterflys (蝶戀)
看板regimen
標題[討論] 熱到難以入睡
時間Thu Jul 23 21:18:35 2009
以前夏天睡覺都吹電風扇就夠了,
現在晚上睡覺吹電風扇都很難入睡,
是沒到流汗的地步,
但我是睡竹編的床墊,
覺得有些悶熱到不好入睡,
躺一陣子躺過的地方很熱尤其是在背部那塊(我是脫上衣睡),
而且變得很容易流汗,
平常隨便一動就開始出汗了,
慢跑跑個3000就像洗澡一樣(而且我是脫上衣跑),
請問各位大大要如何改善呢?
謝謝!
PS:之前看國民大會請到曲黎敏講黃帝內經,
http://www.youtube.com/watch?v=ejiwMuBqqLw
約在五分鐘左右,
她說冬吃蘿蔔夏吃薑,
夏天不能吃冰和清涼的食物的反而造成脾胃虛寒,
而要吃溫熱的食物像熱湯(用碎)
那像我們夏天就喝青草茶或仙草,那也是錯的囉,
可是我也很少在喝冰的東西....
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