[疑問] 魚油不能天天吃?

[Feder11 (Feder11)]

魚油不能天天吃!

2009年1月30日
魚油含人體所需的DHA、EPA，坊間所販售魚油多標榜為健康食品。消基會表示，其實魚油
不是藥品、不是健康食品，充其量只能說是食物的補充品，更不能天天吃。

此外，消基會也提到，老年人及心血管疾病患者較適合食用魚油，根據FDA(美國食品藥物
管理局)的劑量標準，單服用魚油膠囊，建議一天不超過2.5 g；由於魚油含高度不飽和脂
肪酸(EPA和DHA)，容易氧化，造成自由基的產生，而過多自由基除了會引起脂質代謝的異
常，容易引起免疫系統的異常和動脈硬化，甚至誘發癌症，要非常小心。

以上為部分新聞 原文在此http://map.answerbox.net/landmark-840944.htm

不是都標示天天吃嗎?? 更何況大多是每天吃兩到三顆(2.5g?)
爬文看到的頂多是孕婦和可能潛在的重金屬比較需要注意
也知道天然的最好 但我平常是不吃魚的
看了這篇新聞 和之前爬過的新聞強調的諸多好處....怎們很不一樣







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◆ From: 59.112.33.80
※ 編輯: Feder11         來自: 59.112.33.80         (11/19 16:15)
→ noname7:哇咧 我之前也是天天吃3顆耶
→ noname7:我只知道魚肝油不等於魚油不能吃太多= =
推 hookmilk:不好的原因 在於魚油品質不好吧
→ hookmilk:如果魚油已經氧化 吃這種氧化油當然對身
→ p711220jolin:哇哩~我買紐崔萊~天天吃ㄟ!!ㄟ死
→ hookmilk:體不好 可以從味道和氣味來辨別
→ hookmilk:通常味道重 腥味重 就是有問題了