[討論] 維他命B、C 什麼時間吃比較有效阿??

[beautycat (愛喵)]

最近吃DHC的維他命B和C
上面說明只有說一天吃幾顆
卻沒說什麼時間吃
要什麼時候吃阿??
飯前飯後有差嗎??

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◆ From: 59.126.65.189
推 koharuseto:飯後吃
推 fotumbra:我買的牌子建議早餐後吃維他命B