[疑問] 保健食品吃太多會打架?

[gn02178781 (公關經理小白)]

想請問如果我同時吃b群 粽合維他命 深海魚油 喝雞精
這些東西會打架嗎? 會有什麼不好的副作用?
還是要分開來吃? 因為我都同時間ㄧ起吃 擔心會有反效果

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◆ From: 118.168.67.71
推 majun:想知道+1
推 b2856088:健康食品吃多了會不健康的.怎那麼多人不
→ b2856088:知道阿..........
推 rainwi:離職前同事他吃一天12種，他說他有問過營養
→ rainwi:師，所以建議你直接問醫護人員比較快也正確
推 cuxibright:你這樣還好吧?哪衝突?
推 TwoTwo:重點是為什麼不把飲時弄均衡 而要額外去吃
→ TwoTwo:這些加工過的非天然產品？
→ chivv:我覺得要看個人體質吧 像我老爸就是吃得很
→ chivv:相近 所以腳就腫起來了
→ XiaoNi:B群看劑量建議早上、中午補充
→ XiaoNi:魚油也請注意標示DHA/EPA比值許多產品內容
→ XiaoNi:含過多不必要的『油』類造成負擔
→ XiaoNi:魚油建議少量多次補充，因為他作用的時間
→ XiaoNi:略短
→ XiaoNi:建議魚油和甲殼素分開時段吃才不會浪費錢
→ XiaoNi:雞精請注意鈉含量，及其他添加物
→ XiaoNi:能補充天然食材內的營養素是最好的：）
→ XiaoNi:有在吃這些營養補充品，也建議多攝取些好的
→ XiaoNi:菌種，幫助腸道菌從的穩定及營養吸收度