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※ 引述《Anderens (嘆)》之銘言: : 小小鍵盤分析XD~~~~~ : 核桃:Walnuts : 胡桃:Pecans 下面資料很有用 不過中文這樣稱呼與實際用法不符 正常情況胡桃與核桃(仁)是指同樣的東西 即英文的Walnuts 至於Pecans是美洲山胡桃樹(hickory)的種子 跟Walnuts一樣種子可吃 在台灣少見 不能簡稱為胡桃或核桃 否則就與原本的東西混淆了 : 網路上似乎一面倒覺得核桃比較好, : 因為它的脂肪:ALA,alpha-linolenic acid(omega-3)比胡桃多很多。 : 腦、視網膜中的多元不飽和脂肪酸(PUFAs)很大一部份是DHA(從ALA轉化而來)。 : (http://ppt.cc/NarL,腦40%、視網膜60%) : 如果omega-3是主要考量因素的話,選的是核桃。 : 其他方面互有優缺,但是好像文章都是考量它的omega-3。 : 胡桃vs核桃的文章: : http://ppt.cc/NbWL : http://ppt.cc/MBil : http://ppt.cc/Px0! : 不過ALA在亞麻子(Flaxseed)中似乎更多: : (http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid#Plant_sources: ~~ : 如果要看維生素、礦物質等: : -->核桃營養素表: : http://en.wikipedia.org/wiki/Walnut : -->胡桃營養素表: : http://en.wikipedia.org/wiki/Pecan -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.84.244
rushpasser:Pecan 山胡桃 Costco 好像有賣… 220.135.156.6 04/28 00:23