[疑問] 腸胃蠕動超級慢..吃益生菌多久才會有效果

[superdancegi (閃亮佳人)]

我自己的腸胃消化速度算非常慢的
除了常常排便不太順
通常晚上吃完飯 胃也會脹的不太舒服
之前我也試過很多簡單的方法
像是多運動 多吃蔬菜水果之類的
可是效果不怎麼樣

所以這次我想吃益生菌看看
像統一AB就有出菌粉
感覺大牌子也比較安心
但是不知道吃這個多久可以改善腸胃阿?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.24.25.128
→ chsh320:我曾經有一樣的情況  吃完隔天有效
→ chsh320:後天就恢復了...
→ chsh320:當時也是吃統一AB的
→ chsh320:最後是靠運動解決的
推 ricktudor:腸胃蠕動緩慢的話就容易會肚子痛或是排
→ ricktudor:便不順暢便祕等等 我覺得你要先調整腸胃
→ ricktudor:比較重要 不過改善也是需要一段時間的
→ ricktudor:除了蔬果之外 我還有在吃統一ab纖菌素菌
→ ricktudor:粉 讓腸子裡面多一點好菌 對身體健康也
→ ricktudor:有幫助
推 selfulfill:如果願意考慮其他選擇，冷壓椰子油挺好
→ selfulfill:我自己因為這樣解決了排便問不順的問題
→ selfulfill:使用方法是每天早上起來吞一湯匙:P
推 selfulfill:芳療板有很多相關討論，不妨看看唷！
推 LoveMISIA:我是吃若元錠 胃腸錠那罐 有消化酵素跟
→ LoveMISIA:益生菌的那個 我覺得蠻有效的 我晚餐如
→ LoveMISIA:果比較晚吃 或是吃比較多 我怕我消化比
→ LoveMISIA:較慢 睡醒會胃痛不舒服 晚上也睡比較不
→ LoveMISIA:好 那我就會吃完晚餐就吃若元錠 這樣隔
→ LoveMISIA:天起床就不會胃不舒服了 而且排便也會變
→ LoveMISIA:好 但是因為有看到有人說消化酵素不要吃
→ LoveMISIA:成習慣 不然以後自己分泌的功能會變差
→ LoveMISIA:所以我只有吃太飽或太晚吃才會吃
推 ccckkk:我吃胃散的情況有好一點
→ ccckkk:若元錠跟統一AB都無法快速 消脹氣
推 ozland5555:腸胃裡面有分好菌和壞菌兩種 如果多補
→ ozland5555:充點好菌的話 就可以慢慢的調整體質 我
→ ozland5555:也覺得原po可以吃吃看統一AB菌粉阿 多
→ ozland5555:補充這種好的益生菌 對腸道是有幫助的
→ ozland5555:會比較好消化
推 maibony:這可能屬於肝脾失和 中醫調理效果可期
→ maibony:其他方法恐怕偏於治標
推 ilanese:我爸有嚴重便秘，長期以來都吃醫院的瀉藥
→ ilanese:，最近愈發嚴重，最近一兩個星期，每天一
→ ilanese:瓶養樂多，他自己都覺得排便改善很多了。
→ ilanese:（養樂多有健康食品認證標章，買其他牌子
→ ilanese:的未必會有效果。）
→ ilanese:瓶蓋紅的，8元一瓶。瓶蓋金色、藍色，都是
→ ilanese:10元一瓶。到全聯、福樂福之類的大賣場一
→ ilanese:次買十瓶能便宜個5元。
→ ilanese:我是儘量選購瓶蓋藍色的，卡路里較低。
→ ilanese:PS：養樂多主要是代田菌。
推 ilanese:買益生菌前，記得google「益生菌 塑化劑」
→ ilanese:，查一下那些產品有問題？
推 gpstouchlife:葡萄王的康貝兒也不錯用~
推 yuchipeter:妙利散 便宜又有效!~~
→ yuchipeter:酪酸菌才能耐胃酸啊
推 kilroyjm:康貝兒真的很威XD
推 fish1980:統一AB菌粉感覺還蠻不錯的 我也有點想要
→ fish1980:買來吃吃看
推 MiboXD:吃過康貝兒覺得還好,現在吃台糖的很有效
推 kidspopo:我也是本來消化也有點問題 後來去看醫生
→ kidspopo:他有建議我吃統一ab菌粉 說這種益生菌多
→ kidspopo:補充對身體無害 我是覺得我吃了之後狀況
→ kidspopo:好很多 吃完飯後吃一包對腸胃的消化滿有
→ kidspopo:效的 你可以試試
推 ilanese:今天家人到醫院掛號自費買「妙利散」，一
→ ilanese:包15元，給我爸一天吃兩包試試，看有沒有
→ ilanese:成效？
推 TP5566: Mihong益生菌吃了快兩個多月才穩定