推 bengjin:燕麥片可降膽固醇 111.255.21.55 05/20 07:00
推 muter:可是燕麥片很難吃XD 114.37.167.78 05/20 14:14
→ yayuko:蔬果三五七。 114.47.183.185 05/20 14:21
推 handsomecat3:燕麥片效果好 但要持續吃 163.27.119.1 05/20 22:24
推 greenshoes:不能吃魚嗎 @@a 163.29.185.99 05/21 11:15
很久以前就想問了
膽固醇過高怎麼辦阿= =?
現在才大一有人叫我別擔心 多運動就好....
可我運動次數不多...也覺得光運動好像不夠
最近有比較吃得少一點 也漸漸在晚餐多吃素的次數增加
少碰魚類了....
還有什麼需要注意 還是多攝取的蔬果什麼的呢???
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