[疑問] 增進抵抗力的健康食品？

[breakingdown (Loneliness in Taipei)]

最近有被推銷台糖多醣體，

後來也買了。

它健康食品認證主要是增強抵抗力。

不過我最近看了一篇文章，

文章裡面的醫生並不建議隨意補充增強抵抗力的健康食品。

但是推銷的人說平常就要保養，等生病就來不及？

不曉得什麼樣的觀念才是對的？


我本來也是覺得生活作息正常、吃飯正常、有在運動就夠了。

但是現代人工作壓力大，要生活正常、飲食均衡、定時運動…好像有點困難…

適時靠健康食品補足不足的部分是否正確？

還是操勞的時候吃就好了？

或是吃顆綜合維他命就夠了。

謝謝~

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◆ From: 114.45.140.75
推 TYCC:一般人均衡飲食所攝取的營養就夠了
→ TYCC:除非得到一些疾病才要特別攝取吧
推 patrickyangd:我有看過一本書裡面說 人體有百分之
→ patrickyangd:七十的免疫系統是在腸道欸 那時候看
→ patrickyangd:完就覺得一定要好好保養一下 我現在
→ patrickyangd:吃統一AB菌粉 這種裡面有益生菌 腸胃
→ patrickyangd:裡面的好菌會比較多 我覺得有比較少
→ patrickyangd:肚子不舒服
推 AstrayFirev:因為平常人實在很難每天補充完整的營
→ AstrayFirev:養素 所以我覺得還是要補充營養素的
→ AstrayFirev:東西 像綜合維他命之類的 不過如果要
→ AstrayFirev:選的話 我會更建議遠東生技的藍綠藻
→ AstrayFirev:因為它成分比一般的綜合維他命更天然
→ AstrayFirev:不會以賦型劑在裡面 我自己有吃一陣子
→ AstrayFirev:比較不會常感冒了