書齊家裡有膽結石與腎結石的病例，屬於結石體質，目前已有膽結石現象。日前到醫院做
檢查，醫生提醒他有骨質流失的現象，要他多吃鈣片補充流失的鈣質。但回到家後，書齊
拿著鈣片不知道該不該放進口中，因為他聽鄰居說吃鈣片易結石，因而開始擔心…
專家解析
一般人認為「吃太多鈣會結石」的觀念是不對的！台北市藥師公會副理事長沈采穎解釋
，依據「鈣質反論」，身體長期缺乏鈣質的人反而容易結石。原因是人體血中的鈣濃度必
須維持穩定，一旦濃度下降，會引起心肌收縮，迫使骨髓釋出大量的鈣質來平衡。然而，
在釋放過程中，骨髓並不懂得「適可而止」，因此當大量血鈣在體內游離時，就易屯積於
泌尿系統，產生腎結石、尿路結石、膀胱結石等現象；此外，人體膽結石中，亦有兩成來
自於此因。
沈采穎提醒，結石體質者，千萬不要聽信謠言，以為喝啤酒可以去結石，結果因為多喝
酒而成為酸性體質者，體內更易結石。其實多補充乳酸鈣，就可預防結石，如果老人家服
藥順從性低，可以多喝柳橙汁替代。
來源：大家健康雜誌http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/35563017
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