[疑問] 睡覺得姿勢

[zxcvf (我要勇氣!)]

請問是側睡好還是平躺比較好？

目前是側睡，側睡會不會脊椎側彎呢？

可是平躺睡不太著

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◆ From: 111.251.211.170
推 ohyaQ:睡姿真的有好有壞嗎?
→ ohyaQ:http://tinyurl.com/dyxq67s
→ ohyaQ:隨便搜尋的  參考一下
→ ohyaQ:話說我最舒服的睡眠姿勢就是文章後面所提的
→ ohyaQ:"半側臥型" 的姿勢  真巧
→ ohyaQ:"半側臥型是最理想的睡姿"
推 Anderens:有聽過佛教僧人那種右側臥好像最好。
→ Asakid:如果很健康,怎麼睡都行,不會因為睡覺變糟
→ Asakid:睡覺時身體會自然翻身,調整到舒服的睡姿
→ Asakid:但呼吸系統有問題,平躺會容易阻塞呼吸道
→ Asakid:但像我脊椎側彎,平躺比較能維持脊椎形狀
推 cherles:之前研究一下 側睡比較長壽
→ cherles:而且要右側睡覺 因為心臟在左邊 對心臟好