[疑問] 我才20歲卻常常覺得腰酸背痛

[aa19910101bb (小夢羅納)]

是不是因為不常運動或是營養不均衡
常常覺得腰酸背痛
直不起腰......


看到這篇文章頓時覺得跟自己很像
http://www.babyou.com/index.php?do=bbs&act=info&id=18344

是不是因為自己已經開始老化了啊???
我該開始補充什麼營養還是做什麼樣的運動呢?















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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.41.155
→ b19880115:年輕人常坐姿不正,你先調整一下.
→ b19880115:不然就是手槍打太多,影響腎氣,膀胱經跟
→ b19880115:腎又是一體兩面,膀胱經氣不強又堵住,你
→ b19880115:脖子也易僵硬.
→ b19880115:還是建議你去看醫生比較好.