最近醫學期刊 New England Journal of Medicine 發表了一項大型臨床試驗，針對
12,536 名糖尿病患或高血糖的病人，每日給予 900 mg n-3脂肪酸補充或安慰劑，追蹤
了 6.2年後發現，魚油補充劑對血管疾病，總死亡率，心律不整造成的死亡率沒有顯著的
效果。
另外一篇發表在 Archives of Internal Medicine 的綜合分析，分析了 14次雙盲安慰劑
控制的臨床實驗 ，包含了 20,485 位曾有心臟病發的病人，n-3脂肪補充的效果對於心血
管疾病再度復發或死亡的保護作用很微乎其微，若去除一些研究設計有缺失的實驗，發現
對於總死亡率、心臟性猝死、心肌梗塞、充血性心臟衰竭、短暫性腦缺血發作和中風完全
沒有幫助。
綜合多個大型且設計完善的臨床試驗結果，發現魚油對於心血管疾病高危險群沒有幫助。
在海洋魚類面臨生態浩劫的今天，與其花大錢補充魚油或不人道的海豹油，或許預防心血
管疾病最根本的方法，還是健康的蔬食，運動，以及充滿感恩的生活型態!
Bosch J, Gerstein HC, Diaz R, et al. n–3 fatty Acids and cardiovascular
outcomes in patients with dysglycemia. N Engl J Med. Published online June
11, 2012.
Kwak SM, Myung SK, Lee YJ. Efficacy of omega-3 fatty acid supplements
(eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention
of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind,
placebo-controlled trials. Arch Intern Med. Published ahead of print, April
9, 2012.
--
誠心。謙遜。向大自然學習 http://tinyurl.com/ye6y59 :))
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.224.62