[疑問] 防止老人痴呆的養身方法？

[yahuitin (詹姆士‧汪嗚)]

爸、媽都退休了

退休後的生活該怎麼在平日的作息、起居中
避免老化的太快速，以及防止老人痴呆的情況

P.s 我是個需要很長加班、假日也多在加班的上班族

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