[疑問] 五味子要吃多久才有效?

[orlendov (大三元)]

最近工作很常加班

晚上又要上課 只好喝提神飲料撐著

但又覺得這樣對身體不好

所以想改吃五味子來保養身體

這樣才是改善疲勞的長久之計

可是像這種養生的東西

版上都沒看到有人討論吃多久才見效

所以有人知道要吃多久才看得到效果嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.250.144.124
推 allbluee:這跟你日後的作息、體力息息相關 我自己
→ allbluee:是吃了半個多月就覺得精神有比較好
推 allbluee:補充一下 我是吃白蘭氏五味子
推 yeouyeefangg:看每個人的身體狀況吧~
→ yeouyeefangg:不過之前朋友是向我推薦這個還不錯