[疑問] 要如何養腎

[school5566 (千年大嫌者)]

常失眠看中醫說是因為腎虛肝溼的關係

後來我對中藥過敏就沒去了

想從日常飲食調整 想問吃什麼對肝和腎有幫助的?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.222.24.72
推 cherilove:飯水分離
推 darkspring:中醫說腎虛肝溼，不見得就是肝腎有問題
→ darkspring:你可能得多問問其他中醫師
→ darkspring:請他們幫你選你吃了不會過敏的中藥材
→ darkspring:或者其他自然食補
推 darkspring:另外"失眠可以自療"這本書值得一看
→ darkspring:http://ppt.cc/UX2_
→ darkspring:若不想花錢買，有些圖書館能借到這本書
→ darkspring:看完感覺..跑去政大找作者談談最好XD