[疑問] 請問此鈣片中含的維他命d是否過量？

[yayun1105 (小亞)]

最近想購買GNC的鈣片
但是我看了一下成份

一份的量(4錠）

檸檬酸鈣 800mg
鎂       400mg
維他命d3 2000iu


一天真的吃4錠不知維他命d是否過量了？

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◆ From: 59.105.32.66
→ jumpingchu:請問原PO吃鈣片的目的是什麼?
→ jumpingchu:如果已有骨質疏鬆症就盡量別攝取如此高
→ jumpingchu:量的維生素D，應該多攝取鈣質和大豆異
→ jumpingchu:黃酮並搭配適量運動