推 flamerecca:簡單說 錯。 114.25.207.91 04/10 22:33
推 cherilove:寫得很好 123.0.33.98 04/11 22:38
推 sc2012:很好的觀念 203.77.45.107 04/12 12:01
推 koala8363813:沒錯！ 101.3.42.214 04/14 10:09
→ sunnie0621:主要的真的還是早睡。 116.59.254.141 04/24 20:20
讀完"人體使用手冊"這本書好一陣子了
(網路上可下載)
經過一段時間的體會與驗證
我想要分享一點心得
這本書想要分享的根本理念很簡單
他一開始舉一個例子:
當我們跌倒受傷有傷口了
我們去醫院,醫生或護士能做的只有消毒與包紮
也就是避免傷口受細菌感染的動作
實際上的修復工作是我們自己的身體工廠
這個才是最複雜的工程
醫生與科技無法取代的
而這些修復的工作是靠我們的"血氣"
也就是血液和能量
當我們身體如果有某個器官發生了問題時
身體會讓血液集中到有問題的地方並進行修復動作
可是當我們血氣太低弱時,這時身體將會選擇性的進行修復
只修復大問題,小問題就不予理會
因此身體便會開始出現疾病(因為身體故障)
所以作者提出的養生法---一式三招主要養生原理就是提升身體的血氣
如此我們的身體工廠便會利用自行進行修復
修復時血液會大量集中到需要修復的地方進行複雜工程
這個一式三招為:
1.早睡: 因為23:00~03:00為身體主要的造血時間
因此需要進入深層的休息讓身體能順利造血
2.敲膽經:這是為了促進膽汁分泌而幫助消化
這個動作只是個治標的動作,暫時增加膽汁分泌
但確實一個良性循環的開端
因為消化好,身體有足夠的造血原料,增加造血
3.按摩心包經:這個動作是因為當身體修復功能開始啟動時
身體會出現很多修復後所產生的垃圾
(作者說受傷的傷口修復後會結痂,這個痂是為了保護傷口
可是在傷口復原後他就是垃圾)
而為了幫助加速身體內部製造出的垃圾的排除
按摩心包經可以有幫助
整個養生原理就是"幫助造血"與幫助廢物的排除
不過這養生法只能對亞健康者
重症者光是這樣是不夠力
必須要找厲害的中醫生來幫助身體進行障礙排除工作
(醫生是進行障礙排除工作喔,真正複雜的治療還是要靠身體自己)
而這陣子我的體會真的是如此
一個理論對還是不對可以看經過時間的驗證是越來越可以解釋越多現象
還是越來越無法解釋很多現象
看完這本書我只能說我心中的疑惑越來越少了
所有的現象都越來越能串成一條線了
因為身體的微妙反應實在很難著墨
可能要靠個人自己的實際驗證
有興趣的可以上網查一下作者吳清忠的網站
上面有很多他給別人的解答
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